最近は昔に比べると少しずつ自分の体のことを考えることが多くなってきました。 体重も毎年毎年少〜しづつ増えてきて、正直体が若干重いと感じます。 かといって、なかなか運動もできないのですが、いくつか普段の生活の中で気をつけていることはあります。 …
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